Rots en Watertraining voor volwassenen

Voor wie die zich zekerder wil voelen en meer zelfvertrouwen wil krijgen. Soms reageer je anders dan je zou willen. Je wordt persoonlijk geraakt door een vervelende opmerking. Je zou graag wat geduldiger willen zijn of op een speelse manier handvatten krijgen om handiger te reageren. Misschien wil je wel wat assertiever worden. Dankzij de rots en watertraining voor volwassenen krijg je meer zelfvertrouwen en controle over je eigen reactie. Handig voor op je werk en in de opvoeding!

Wat is Rots en Water?

Rots en Water is een psychofysieke training waarin je leert je onafhankelijk op te stellen en je eigen keuzes te maken (Rots), maar ook om met anderen samen te werken, te spelen en te leven (Water). Afhankelijk van de situatie leer je voor een Rots- of een Waterhouding te kiezen. Psychofysiek betekent dat er veel ruimte is voor oefeningen. Weerbaarheid is niet alleen een verbale aangelegenheid; gevoelens van angst zijn ook fysiek zichtbaar. In deze training werken we ook aan de lichamelijke component: stevig staan, een zelfverzekerde houding, een rustige ademhaling, etc.

Wat levert het op?

  • meer zelfvertrouwen, zelfreflectie en zelfbeheersing
  • beter kunnen maken van eigen keuzes
  • betere communicatieve en sociale vaardigheden
  • het voorkomen van conflicten
  • rust

Voor wie?

Voor mensen die zich zekerder willen voelen en meer zelfvertrouwen willen krijgen. Voor wie wat geduldiger zou willen zijn of wil leren handiger te reageren in lastige situaties.

Reacties van ouders na afloop van de ouder-kindles

We geven deze training al vele jaren aan kinderen, meerdere groepen per week. De kindertraining bestaat uit 8 lessen, waarvan 2 met een ouder erbij, die deelneemt aan de les. Deze ouder-kindsessen worden zo positief ontvangen, dat we vaak de vraag krijgen om een training voor volwassenen. Een greep uit de vele reacties van ouders na de ouder-kindles:
  • ik heb zelf ook heel veel geleerd
  • ik heb het sterk weglopen toegepast op mijn werk na een vervelende opmerking van een collega
  • het stevig staan pas ik zelf ook toe in de opvoeding
  • het stevig staan helpt mij om rustig te blijven
  • had ik dit vroeger maar geleerd
  • het is fijn om te weten wat je kunt doen als er iets onprettigs gebeurt

Praktische informatie

De Rots en Watertraining voor volwassenen wordt gegeven in groepsverband:
  • 6 bijeenkomsten van 1 uur in Houten
  • 8 - 12 personen
  • trainers: Liane Crouwel en Mariette Paquay
  • kosten: 150 euro, inclusief BTW*
  • startdatum: dinsdag 7 mei van 19.00 - 20.00 uur
  • locatie: speelzaal van de Van Harteschool, Loerikseweg 11-A in Houten
* Kom je met z'n tweeën, dan betaal je beiden niet 150,00 maar 135,00 euro per persoon. 

Inschrijven?

Is een Rots en Watertraining voor volwassenen ook iets voor jou? Vul dan het inschrijfformulier Rots en Water volwassenen volledig in. Aanmeldingen worden geregistreerd op volgorde van binnenkomst van de formulieren.